Zen au travail : Votre sérénité professionnelle
Je vous accompagne vers un mieux-être durable au travail. Que vous fassiez face au stress, au burn-out, à des difficultés relationnelles ou à un changement de poste, les séances qui mobilisent la sophrologie, le coaching et l'hypnose sont conçues pour vous aider à retrouver équilibre et performance. J'aide également les lycéens et étudiants à préparer les examens et concours.
Séances en cabinet à Quimper et en visio.
Nos accompagnements sur mesure
La complexité de l’humain peut créer des situations d’incompréhension mutuelle, activer des états émotionnels pénibles (stress, colère inexprimée, inquiétudes). Mettre des mots dessus, prendre de la hauteur par rapport aux situations, comprendre sa part dans ce qui se passe mal est un premier pas déterminant. Les techniques de sophrologie (relaxation, visualisation, respiration) et d’hypnose viennent soutenir cette prise de distance et permettent de lâcher le mental.
Je contribue à créer un espace de sécurité (intérieur et relationnel) pour permettre aux personnes que j’accompagne, d’accéder à leurs ressources, nombreuses et nécessaires pour retrouver de la sérénité et une force intérieure. Je le fais dans un cadre de valeurs humaines d’écoute, de respect du rythme de chacun et de soutien.
Sophrologie
Apprenez à gérer votre stress, améliorer votre concentration et développer un état d'esprit positif grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, pour une meilleure qualité de vie professionnelle.
Hypnose ericksonnienne
Transformez les schémas de pensée négatifs, gérez vos inquiétudes et vos émotions, et renforcez votre estime de vous-même pour une vie plus équilibrée et épanouie, tant au travail qu'au quotidien.
Coaching professionnel
Développez vos compétences, améliorez vos relations et surmontez les obstacles professionnels pour atteindre vos objectifs de carrière avec confiance et clarté.
"Grâce à Florence, j'ai retrouvé de la sérénité et de la confiance dans mon travail. L'accompagnement a été personnalisé, bienveillant et incroyablement efficace. Un soutien inestimable !"
Marie D. Chef de projet
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La Maison Canopée -
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Vendredi au cabinet : 10h00 - 20h00
Lundi au jeudi , en visio
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